قالت الشابة البريطانية سوزان رينولدز إن سر إطلالتها النضرة وصحتها الممتازة، هو نظامها الغذائي الذي تتبعه.
ونقلت صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية عن سوزان أنها لم تتناول أية وجبة طعام ساخنة منذ 7 سنوات.
وقالت سوزان إنها لا تأكل إلا الخضار والفاكهة والحبوب والبذور النيئة وغير المطبوخة، مضيفة أنها تلتهم يوميا الكثير من الوجبات من هذه الأنواع.
ومن بين ما تتناوله، حساء بارد مكون من سبانخ وأعشاب وخس تختلطها في الخلاط.
وأضافت سوزان أن كل من يراها يعتقد أنها في الـ16 من العمر فقط، في حين أن عمرها 29 عاماً.
وأكدت الشابة أنها امتنعت عن تناول الوجبات الساخنة والدسمة التي كانت تلتهمها عندما كانت طالبة في جامعة أدنبرة.
وأشارت رينولدز إلى أن حياتها تغيرت بعد رحلة دامت 6 أشهر في الهند وكان عمرها آنذاك 21 عاما.
بعد عودتها من الهند، قررت سوزان أن تصبح نباتية وتدربت لتصبح معلمة "يوغا".
وقالت إن فوائد هذا النظام الغذائي لا تقتصر على الصحة البدنية فقط بل تشمل كذلك الصفاء والإيجابية والطاقة والتألق والقدرة على اتخاذ القرارات.
عدد اليوم
