ترجمة: عزة يوسف
كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة رياضة المشي والركض في الحدائق يمكن أن تحسن المزاج.
واكتشف الباحثون - حسب موقع»Mirror»- أنه كلما كانت المتنزهات أكثر خضرة كان مرتادوها أكثر سعادة، وأوضحوا أن زوار الحدائق في المدن يستخدمون كلمات أكثر سعادة ويعبرون عن سلبية أقل على تويتر مقارنة بتعبيراتهم قبل زيارتهم، كما يتحسن مزاجهم لمدة تصل إلى أربع ساعات بعد الزيارات.
وجاءت تلك التوصيات لعلماء بجامعة فيرمونت الأميركية بعدما دراسة لمدة ثلاثة أشهر، مئات التغريدات اليومية التي ينشرها الأشخاص من 160 حديقة في سان فرانسيسكو، وأشارت إلى أن الناس أكثر سعادة في الحدائق العامة، بل كان التأثير أقوى في المتنزهات ذات الغطاء الشجري والنباتي الواسع.