من الطبيعي أن تحدث الخلافات في العلاقات الزوجية.. لأن من المستحيل منطقياً أن يريد الزوجان نفس الأشياء طوال الوقت في كل تفاصيل الحياة.. من الطبيعي ألا يتفقا أحياناً، ومن ثم يحدث خلاف... فكيف يمكننا الخروج من هذه الدائرة بأقل أضرار ممكنة؟ درس علماء هولنديون سلوك أكثر من مائتي رجل وامرأة، لمعرفة العوامل التي تساعدهم في التعافي من المشاعر السلبية بعد حدوث الخلاف الزوجي، فوجدوا أن أهم عامل مؤثر هو الحرص على عدم الانجراف مع تيار المشاعر السلبية أكثر من اللازم، وعدم السماح بها للوصول لدرجات عالية. أي وضع خطوط حمراء لا ينبغي تجاوزها على المستوى الشعوري والانفعالي، كي لا يخرج الأمر عن السيطرة. من الطبيعي أن يحدث خلاف زوجي وأن نشعر بمشاعر سلبية أثناء ذلك، لكن حسب هذه الدراسة، ينبغي الحفاظ على مستويات منخفضة من المشاعر السلبية كهدف مهم في حد ذاته.
بمعنى آخر: الحرص على تهدئة أعصابك أثناء حدوث الخلاف، أهم من التعجل لحل الخلاف نفسه! أجرت الدراسة الدكتورة لورا سيلز وزملاؤها ونشرت مؤخراً في «يويروبيان جورنال أوف سوشيال سايكولوجي».